運動が嫌いな私でもホットヨガなら無理なく続けられて最高です!

私は岩盤浴に行っても汗が中々出ない、代謝が低い、すぐ風邪を引くなどなど人より体は弱い方でした。少し甲状腺が悪いのも影響していると思います。

常々運動をした方がいいと言われてはいたのですが、運動も大嫌いでジムに行ってもその日だけで続きません。ジョギングも3日坊主です。でも体だけでなく、生理周期に合わせて自律神経のバランスも崩れてきました。

頭痛や気分の浮き沈み、生理痛が酷くなり、いい加減何か変えたいと思っていた時にネットでホットヨガのことを知りました。でも体が硬くて恥ずかしいという気持ちから長い間ためらっていたのですが、「体験だけ行って恥ずかしいならもう行かなきゃいいや!」という気持ちになりホットヨガ仙台おすすめと検索して、体験ヨガに参加しました。

初めてのホットヨガは先生も優しく、体が硬かろうがポーズが出来無かろうが誰も笑うこともなく自分だけに集中している空間でした。ですので恥ずかしいという気持ちはすぐに吹き飛びました。また、あらかじめ水を500cc以上持ってくるように言われていたのですが、普段水を飲むことが苦手で飲みきらないと思っていたのですが、余裕で飲みきりました。

しかも2本!汗もじんわりかき始めたかと思ったら、一気に止まらなくなりボタボタと流れ落ちてきました。もう最高に気持ち良くて、何よりこんなに汗をかいたのが初めてですごく興奮しました。

無理なく通えるスタジオなので、自分のペースで一番優しいホットヨガに毎週通うようにしています。効果があったのか分かりませんが甲状腺の数値も安定してきましたし、何より毎月地獄だった生理痛がなくなったんです!ズボラで運動音痴の私にはホットヨガはとても合っているようです。これからも続けたいと思っています。

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