ホットヨガに通おうと思ったきっかけ

ホットヨガに通おうと思ったきっかけは、産後のお腹がなかなか 元に戻らず、ホットヨガ福岡おすすめというサイトでよさそうなスタジオを見つけたためでした。。

ヨガ自体 何となくのイメージはありました。

呼吸と身体の融合でゆったりとした動きをしていく感じで これならば私にも無理なくできそうと思いました。

さらに 効果を発揮できるならば ホットヨガ!初めて部屋に入って驚いたのが、畳だった事と湿度、室温。なるほど、これがホットヨガという事かと、行ってから納得しました。

水はヨガをやっている間にできれば2リットル飲みましょうとの事でした。準備運動的に5分ほど 少し腰を落としてから腕を左右お尻に当てる感じで降り血行を良くしていく動きをします。

それだけで汗が吹き出てきました。水を飲まなければならない事がスタートしてすぐにわかりました。

1時間ほど全身の動きをして見事に汗が今までかいたことのない量でした。運動して汗をかくって本当に気持ちが良いものです。

教室後、湿度室温も手伝って毛穴も開いているからか シャワーに入ってから肌もなんとなく調子が良いのです。お腹も2か月ほどで 戻りました。

ホットヨガに通って半年経ちました

今回ホットヨガに通わせていただきました。通ったきっかけは元々ダイエットのためにヨガを自分でしていたのですがホットヨガもしてみたいと思ったからです。

またホットヨガ横浜おすすめというサイトでキャンペーンで初回月額費が無料ということだったので通ってみようと思いました。また予約なしでも気軽に行けるということだったのでとてもいいなと感じました。まずは体験予約をしていってみたのですが、実際に室内に入ってみるととても暑かったです。

猛暑?くらいの暑さで座っているだけで大量の汗をかきました。インストラクターさんがきてヨガが始まってからももちろん汗は止まることがなかったですし、初めてだったのでとても暑くて苦しくてついていくのに精一杯だったのですが自分のペースで大丈夫ということだったので無理せずに行っていけました。

私は岩盤浴でも汗をかかないほど代謝が悪いのですが今回は本当に大量の汗をかいて、体すっきりして軽くなったように感じました。飲み物を1リットル持っていたのですがすべてなくなりました。

ですが体験終了後おなかがタプタプしていることもなくどこに消えたのかな?といった感じでし。シャワールームやパウダールームもきちんと完備されていましたし、ロッカーも綺麗でしたしたのでその後会員になったのですが、私は最初の1ヶ月で2キロ減、その後の2ヶ月で3キロ減でした。

食事制限は全くしていないですしこのように効果が出てとても感謝です。今も通い続けているので今後どのような体になって行くのか楽しみです。